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Spielbedingung:
Orange 3
17. Stunde
Cross und Longline | Anspielen - VH | Anspielen - RH | Anspielen - VH/RH Volley - Richtung | Rally - Volley
18. Stunde
Linienstaffel | 5' Racket Warm Up | Zuwurf - VH/RH | Pitcher & Catcher | Aufschlag - Trophy Position
19. Stunde
Anspielen - VH/RH - Richtung | Zuwurf - VH/RH - Richtung | Zuwurf - Volley - Richtung | Aufschlag - Trophy Position
20. Stunde
Reifenlaufen | Zuwurf - VH/RH - Richtung | Anspielen - Angriffsball - Richtung | Rally - Volley | Aufschlag - Trophy Position
21. Stunde
In and Out II | Rally - VH/RH | Zuspiel - VH/RH Volley | Zuwurf - Angriffsball - Richtung
22. Stunde
Pitcher & Catcher | 5' Racket Warm Up | Rally - VH/RH - Richtung | Anspielen - Angriffsball - Volley | Aufschlag & Return
23. Stunde
Reifenspringen | Rally - VH/RH - Richtung | Zuspiel - VH/RH Volley | Angriffsball - Passing Shot | Aufschlag & Return - Rally
24. Stunde
Horizontal - Vertikal - Diagonal | Rally - VH/RH - High Score | Punkte - VH/RH | Aufschlag & Return - Punkte
Games – Red-Orange-Green 3
Rally - VH/RH | Zuspiel - VH/RH Volley | Einfache Komfortzone | Einfache Tabuzone | Netzverteidigung