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Level 3

MatchFit Tennis
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MatchFit-Kurs | Level 3

17. Stunde

Cross und Longline | Anspielen - VH | Anspielen - RH | Anspielen - VH/RH Volley - Richtung | Rally - Volley

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MatchFit-Kurs | Level 3

18. Stunde

Linienstaffel | 5' Racket Warm Up | Zuwurf - VH/RH | Pitcher & Catcher | Aufschlag - Trophy Position
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19. Stunde

Anspielen - VH/RH - Richtung | Zuwurf - VH/RH - Richtung | Zuwurf - Volley - Richtung | Aufschlag - Trophy Position
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20. Stunde

Reifenlaufen | Zuwurf - VH/RH - Richtung | Anspielen - Angriffsball - Richtung | Rally - Volley | Aufschlag - Trophy Position

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21. Stunde

In and Out II | Rally - VH/RH | Zuspiel - VH/RH Volley | Zuwurf - Angriffsball - Richtung
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22. Stunde

Pitcher & Catcher | 5' Racket Warm Up | Rally - VH/RH - Richtung | Anspielen - Angriffsball - Volley | Aufschlag & Return
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MatchFit-Kurs | Level 3

23. Stunde

Reifenspringen | Rally - VH/RH - Richtung | Zuspiel - VH/RH Volley | Angriffsball - Passing Shot | Aufschlag & Return - Rally
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MatchFit-Kurs | Level 3

24. Stunde

Horizontal - Vertikal - Diagonal | Rally - VH/RH - High Score | Punkte - VH/RH | Aufschlag & Return - Punkte
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Game Hours | Level 3

Games – Red-Orange-Green 3

Rally - VH/RH | Zuspiel - VH/RH Volley | Einfache Komfortzone | Einfache Tabuzone | Netzverteidigung