Spielbedingung:

Green 2

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MatchFit-Kurs | Level 2

09. Stunde

Aufsprungpunkt | Anspielen - VH | Anspielen - RH | Pitcher | Pitcher & Catcher | Aufschlag frontal/seitlich - Ausschwung

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MatchFit-Kurs | Level 2

10. Stunde

Linienpreller | Anspielen - VH/RH | Kurz - Lang | Zuwurf - VH/RH | Aufschlag & Return

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MatchFit-Kurs | Level 2

11. Stunde

Hindernislaufen | 5' Racket Warm Up | Anspielen - VH/RH Volley - Länge | Zuwurf - VH/RH Volley | Rally - VH/RH

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MatchFit-Kurs | Level 2

12. Stunde

Hoher Bogen | Anspielen - VH/RH - Länge | Zuwurf - VH/RH - Länge | Zuwurf - VH/RH Volley - Länge | Zuspiel - VH/RH Volley

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MatchFit-Kurs | Level 2

13. Stunde

Linienlauf ABC | Rally - VH/RH - Red 1 | Rally - VH/RH - Red 2 | Zuspiel - VH/RH Volley | Aufschlag & Return

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MatchFit-Kurs | Level 2

14. Stunde

Hände weg | Rally - VH/RH - Länge | Anspielen - VH/RH Angriffsball | Zuwurf - VH/RH Angriffsball | Netzangriff

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MatchFit-Kurs | Level 2

15. Stunde

Über den Kopf | Rally - VH/RH - Länge | Zuspiel - VH/RH Volley | Netzangriff | Aufschag & Return - Rally

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MatchFit-Kurs | Level 2

16. Stunde

5' Racket Warm Up | Punkte - VH/RH | Anspielen - Angriffsball - Volley | Aufschlag & Return - Punkte

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Game Hours | Level 2

Games – Red-Orange-Green 2

Reifen Challenge | Rally - VH/RH | Hohes Netz | Im Duett | Zwei Gewinnt