VH-Volley

Technischer Leitfaden

Beinarbeit
  • Der Spieler beginnt den Schlag aus einer günstigen Bereitschaftsstellung am Netz (Knie leicht gebeugt, Füße schulterbreit, Schulter-/Hüftachse parallel zum Netz)
  • Der Spieler macht einen Split-Step als wichtige Voraussetzung für einen guten Volley
  • Die Schlagausführung erfolgt dynamisch in einer 2-Sequenz-Schrittfolge: step out – step in
  • Im Treffpunkt hat der vordere Fuß häufig noch keinen Bodenkontakt
  • Nach dem Schlag nimmt der Spieler sofort wieder in eine neue Bereitschaftsstellung am Netz ein
Schlagausführung
  • Der Spieler verwendet bei der Schlagausführung einen Continentalgriff (Einheitsgriff) bzw. leichten VH-Griff (stabiles Handgelenk)
  • Die linke Hand hält den Schläger am Schlägerherz und unterstützt die Schlägerhaltung in der Bereitschaftsstellung
  • Beim Ausholen bewegen sich Handgelenk, Arm und Schläger als Einheit nach hinten (Handgelenk ist geöffnet, Schlägerkopf befindet sich über dem Handgelenk)
  • Schlaghand und Schlagarm bleiben vor der Schlagschulter
  • Mit dem Ausholen erfolgt eine Gewichtsverlagerung auf das rechte Bein als Vorbereitung für einen Schlagschritt (step out)
  • Im Vorwärtsschwung macht der Spieler einen Schlagschritt (Gewichtsverlagerung vom hinteren auf den vorderen Fuß – step in)
  • Der Schläger wird kurz von „oben nach vorne unten“ geführt
  • Der Treffpunkt ist vor dem Körper
  • Die Schlagfläche ist im Treffpunkt leicht geöffnet
  • Der Schlägerkopf ist über dem Handgelenk
  • Die Augen fokussieren die Treffzone
  • Im Treffpunkt hat der vordere Fuß häufig noch keinen Bodenkontakt
  • Im Ausschwung erfolgt ein Abbremsen des Schlägers
  • Der vordere Fuß fängt den Schwung des Schlagschrittes ab
  • Der Spieler hat am Ende des Schlages eine stabile Endosition (Gewicht am vorderen linken Fuß)
Im Spiel
  • Der Spieler ist in der Lage den VH-Volley sicher ins Feld zu spielen
  • Der Spieler nimmt nach dem Angriff eine jeweils günstige Position am Netz ein (folgt dem Weg des Balles)
  • Mit steigendem Spielniveau versteht es der Spieler besser mit dem Volley einen direkten Punktgewinn zu erzielen (Volley ins freie Feld)
  • Der Spieler vermeidet es mit dem Volley ein unnötiges Risiko einzugehen